先日、とあるビジネスセミナーに参加してきました。
講演をされていた方は某企業の社長だったのですが、約25年間、毎日朝6時に出社しているそうです。
前日がどんなに遅くなっても、
例え朝方までお酒を飲んでいようとも、
それだけは変えない、起きる時間は必ず決めているのだそうです。
成功されている社長ですし、講演を主とした会社だったので、話しにみるみる夢中になってしまいました。
朝は、起きた瞬間に前日の全てをリセットするのだそうです。
そうすることで
「眠れない・・・」
なんていう悩みはとくになさそうでした。
ただ、「仕事の鬼」のような社長で、休みはほとんどとらずに真剣に仕事をしている方です。
経営戦略の立て方や経営者として、管理職としての考え方や思考をしっかり学ばせていただきました。
かなり精力的に働いている方なので可能な発想かも知れませんが、
朝起きたら太陽の光をしっかり浴びて、
リセットした状態で一日をはじめる！
これがぐっすり眠る一つの秘訣かもしれません。
