裸で睡眠のデメリットは?ダイエット効果あるの?

20150802

最近は寝苦しい夜が始まりましたね。
夏になると暑すぎるあまり、裸で睡眠をとる方も多いんじゃないでしょうか。

「女性芸能人やモデルさんが裸で寝ている」

なんていうのを聞いて

「じゃ私も!」という方も。

実は裸で眠ることにはメリットもデメリットもあります。

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運転中の居眠りをハイテクメガネが防ぐ時代が来る

20140513

 

メガネが目の疲れや眠気を察知して、運転中に眠りそうになると起こしてくれる!

そんな夢のような時代が来年にもやってきそうです。

メガネのブランド「JINS」が2015年の春に「JINS MEME(ジンズ・ミーム)」というセンサー付きのメガネの発売を発表しました。

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昼寝は何時に寝るのが効果的?が簡単に分かる方法

2014041901

前回は

 「昼寝の時間はどのくらいが一番効果が高いの?」

という記事を書きましたが、ちょっと気になったのが、

「昼寝をするときは何時から寝るのが効果が高いのだろう?」

という疑問です。

とても簡単に調べる方法を見つけたので紹介します。

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