昼寝は何時に寝るのが効果的?が簡単に分かる方法

2014041901

前回は

 「昼寝の時間はどのくらいが一番効果が高いの?」

という記事を書きましたが、ちょっと気になったのが、

「昼寝をするときは何時から寝るのが効果が高いのだろう?」

という疑問です。

とても簡単に調べる方法を見つけたので紹介します。

「昼寝は何時に寝るのが効果的?が簡単に分かる方法」の続きを読む…