ビタミンB1はどうして毎日必要なの?|睡眠サプリの成分

ビタミンB1

 

ビタミンB1というのは水溶性ビタミン。

疲労回復のビタミンとも言われています。

 

炭水化物(糖質)の代謝を促す成分なので、お米を主食とする日本人には欠かせないビタミンです。

どうしてビタミンB1は毎日必要なのかというと、

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