運転中の居眠りをハイテクメガネが防ぐ時代が来る

20140513

 

メガネが目の疲れや眠気を察知して、運転中に眠りそうになると起こしてくれる!

そんな夢のような時代が来年にもやってきそうです。

メガネのブランド「JINS」が2015年の春に「JINS MEME(ジンズ・ミーム)」というセンサー付きのメガネの発売を発表しました。

「運転中の居眠りをハイテクメガネが防ぐ時代が来る」の続きを読む…

目を閉じて睡眠効果、実はマイクロスリープという危険信号?

20140512

目を閉じるだけで睡眠効果がある!

という話題がテレビや雑誌でも良く見かけるようになりました。

でも実は短時間の睡眠って「マイクロスリープ」と言われる現象のケースもあるようです。

  マイクロスリープとは??

「目を閉じて睡眠効果、実はマイクロスリープという危険信号?」の続きを読む…

「健康づくりのための睡眠指針2014」を厚労省が発表

2003年の発表から11年ぶりに「健康づくりのための睡眠指針」が改訂されました。

・ここ10年でかなり睡眠についての科学的データが集まってきたことと、
・生活習慣病やうつ病などの健康と睡眠の関連性がかなり高いことがわかってきた

というのが改訂された理由のようです。

「「健康づくりのための睡眠指針2014」を厚労省が発表」の続きを読む…